| ビタミン B 12 |
メチルコバラミン ( Methyl cobalamin ) B 12 |
| メチルコバラミン(Methyl Cobalamin) 1000 mcg ( 1 mg ) |
| メチルコバラミン(Methyl Cobalamin) 5000 mcg ( 5 mg ) |
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(T) アドバンスド B-12 コンプレックス ( メチルコバラミン + ディベンコザイド)
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(T) メチル B-12 Jarrow Formulas 5000 mcg 60 lozenges売れてます！$16.47 |
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(T) B12 メチルコバラミン Source Naturals 5 mg 60 タブレット舌下錠$20.15 |
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ブレイン B-12 Now Foods 5000 mcg 60 トローチ$16.36 |
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| シアノコバラミン ( Cyano Cobalamin ) B 12 |
| ディベンコザイド(Dibencozide) B12 |
シアノコバラミン（Cyanocobalamin、コバラミン、Cobalamin）は、ヒドロキソコバラミンともにビタミンB12とも呼ばれ、ビタミンの中で水溶性ビタミンに分類される生理活性物質である。化学式 C63H88O14N14PCo。分子量 1355.4 g/mol。
B群ビタミンのひとつだが、12は見付かった順番を表す数字ではない。相継いで発見されたB群ビタミンと重複しないように大き目の数字を付けたらしい。 シアノコバラミンは化合物を単離する際の人工産物で、喫煙者などの特殊な場合を除き、体内ではシアノコバラミンは存在していないと考えるのが普通になっている。
ポルフィリン類似のコリン環とヌクレオチドの構造をもつ、コバルトの錯体である。アミノ酸や脂肪酸の代謝および葉酸の生合成に用いられる。これ自体に補酵素活性は無く、生体内で補酵素型であるメチルコバラミンおよびアデノシルコバラミンに変換される。
欠乏
欠乏は、ビタミンの供給、吸収にかかわる蛋白質、このビタミンを利用する酵素の異常、など非常に複雑な要因が絡んで起こる。ビタミンB12の一日の必要量は極めて少なく(2.6マイクログラム）、また体内の備蓄量はミリグラム単位で存在するため、毎日ビタミンをとらなくてもすぐには欠乏になることは無い。胃切除などで、ビタミンB12の吸収に必須の蛋白質が分泌されなくなると、体内の備蓄の大半を消費した頃(概ね数年後)に欠乏が現れる。また、極度の菜食主義でも欠乏になることがある。
葉酸、ベタインなどとともに自閉児へのサプリメンテーションが有効という報告があるが、シアノコバラミンは適切なビタミンB12ではない。補酵素型であるメチルコバラミンを使うべし。
過多
ビタミンB12は水溶性なので、過多の心配はないと考えられている。
多く含む食品
動物性食品に多く含有される一方、野菜、果物にはほとんど含有されない。
CN基にヌクレオチドが付加される事によって、補酵素型であるコバミドとなる。
1964年、ドロシー・ホジキン (Dorothy Crowfoot Hodgkin) らは、X線解析によって構造決定を果たしノーベル化学賞を受賞した。
類縁体
コバルト上のシアノ基をメチル基に置き換えたメチルコバラミン(Methylcobalamin)や、5-デオキシアデノシル基に置き換えたアデノシルコバラミン(Adenosylcobalamin)などが存在する。
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