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この場合のオオバコとはインド原産の植物オオバコ科・「サイリウム」（Psyllium）の「種子の皮」（ハスク・Husk）を差し、日本や中国に自生しているオオバコとは種類も用途も異なる。 　サイリウムの皮は昔から便通の改善、成長を目的に世界各国で使用されてきました。その豊富な繊維質には水に溶ける繊維質と、溶けない繊維質の２種類がある。 　この「水に溶けない繊維質」が胃腸の中で水分を吸収し30〜50倍に膨れると言われ、コップ１杯で満腹感を得られるため、無理せず食事制限が出来ます。 　もうひとつの、「水に溶ける繊維質」は水分を含んで腸で宿便とともにゼリー状に固まり、何日か続けることで穏やかな便通が得られるでしょう。

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