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L-グルタミン
パウダー 500g

Essential Glutamine Powder500g

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L-グルタミン パウダー500g
ブランド: Iron Tek
形状: 粉末
内容量: 500g
商品番号:00054
5,690円
(手数料、
国内送料、
消費税込み)
数量
グルタミンは、スポーツや病気でストレスを受けた場合の免疫力回復力の低下グリコーゲン蓄積減少体内窒素バランス破錠などの改善に有効である事が明らかになっています。
@研究・参考文献の量
注:これらの病名は、効果・効能を示すものではありません

手術前後の健康



運動能力(スポーツ選手練習後の感染病の予防用)、HIVサポート(アルギニンとHMBと一緒に)免疫機能(耐久性スポーツ選手の練習後の感染病の予防用)感染症(ポーツ選手練習後の感染病の予防用)



アルコール撤回サポート、胃炎、HIVサポート、消化性潰瘍


A商品説明
 本製品は100%純粋なフリーフォーム、非必須アミノ酸、高品質のグルタミンパウダーです。

Bご使用の目安
 グルタミンの必要摂取量というのは特にありません。健康でストレス(運動を含む)のない人には特に補充する必要がありません。またトレーニングをしている人は、グルタミンをトレーニング前後に5gずつ、1日10g前後を目安に摂るといいでしょう。筋肉の崩壊を抑制し、筋肉内のグルタミン量を維持してくれます。

Cご注意
 無

D内容成分
栄養情報: 小スプーン1杯(5g)当たり 内容量 1日必用量値%
L-グルタミン 5000 mg

*1日必要量値は2,000カロリーの食事に基づきます。 
?1日必要量値は確立されていません。 
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ランク 実験・文献の数
データが多い
データが並
データが少ない


体内で最も豊富なアミノ酸
体内では約20種類のアミノ酸が、タンパク質を合成したり、筋肉や心臓・腎臓などの組織を構成するなど重要な働きをしています。グルタミンは筋肉内のアミノ酸の約60%を占めているので、大切なアミノ酸であることが分かります。しかし、非必須アミノ酸で、生体で十分量を合成出来るため、最近まで余り重要視されていませんでした。ところが、1980年代になり、グルタミンは"ある条件下では、必要なアミノ酸"と呼ばれるようになりました。

グルタミンの役割
今日では、さまざまな研究によってグルタミンについて多くの役割がわかってきました。筋肉のタンパク質合成の促進、胃や小腸などの消化器の機能維持や構造を保つための主要なエネルギー源となること、病気や傷などの治療促進などなど、生体で合成されるグルタミンはこれらの大切な役割を果たしている事が判明しています。

ストレス・病気・運動
病気やケガなどで身体にストレスがかかると、筋肉で合成されたグルタミンが修復や治療のために血液中や損傷部へ送り込まれます。このようなストレス状態になると、体内でのグルタミンの合成が必要量に追いつかず、結果として筋肉から喪失することがあります。(入院中に筋肉が痩せ細ってくることをイメージするとわかり易いでしょう。)「病気やケガもなくトレーニングも順調、ストレスもかからない。」多くの人はそう思うでしょう。しかし、ウエイトトレーニングなどで筋肉を使うことも大きなストレスとなります。このように身体に大きなストレスがかかる場合、必須アミノ酸と同じようにグルタミンなどの栄養素を、食事やサプリメントなどで補う必要性が出て来ます。 


ちょっと詳しく
激しい運動やスポーツなどでは、特にこのグルタミンが多く消失され、その結果、風邪などの感染にかかりやすくなります。この点に注目した英国・オックスフォード大学の研究グループが、マラソンランナーにグルタミンを摂らせたところ、身体の免疫機能が正常化、感染率が大幅に低下したという驚くべき効果を報告しています。

食事とグルタミン
グルタミンは肉(牛・豚・鶏など)や、魚、卵などに豊富に含まれていますが、調理などで熱を加えたり、酢など酸の強いものを加えると変成してしまいます。市販の栄養補助食品も、製造過程で熱を加えるため、グルタミンはほとんど含まれていません。食事でグルタミンを摂ろうとすれば、刺し身のように生のまま摂る方法がベストであると考えられています。


ちょっと詳しく

食事などで摂れるグルタミンは、その食事で摂れるタンパク質の、4〜5%にすぎないといわれています。サプリメントなどに記載されている成分分析値のグルタミン酸(Glu)は、グルタミン(Gln)とは異なるアミノ酸です。




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