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コリン

歴史
アンドレアス・ストレッカーにより1862年に発見され、1866年に化学合成された。1998年にはアメリカ医学研究所の食品栄養委員会によって必須栄養素とされ、適正摂取量が定められた。

化学的性質
コリンは以下の化学式で表される第四級飽和アミンである。

(CH3)3N+CH2CH2OH X?
ここでX?は塩化物イオン（塩化コリン参照）・水酸化物イオン・酒石酸イオンといった対イオンである。

生理学的性質
コリンおよびその代謝物質は、生理学上の三つの重要な役割を演じる。細胞膜の構造の保全と細胞シグナリングの役割、アセチルコリンへ合成されることによる神経伝達物質としての役割、S-アデノシルメチオニンを合成する代謝経路に関与する代謝物質トリメチルグリシン（ベタイン）を通じたメチル基の主な原料としての役割である。

コリンが肉体によって代謝されるとき、魚のにおいがする合成物トリメチルアミンが生成されることがある。

コリンは、 有機化合物 、水溶性に分類される必須栄養素 [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]と通常、グループ内のビタミンB複合体です。 This natural amine is found in the

lipids that make up cell membranes and in the neurotransmitter acetylcholine .この自然のアミンが発見された脂質を構成する細胞膜とは、 神経伝達物質

アセチルコリンです。 Adequate intakes (AI) for this micronutrient of between 425 to 550 milligrams daily for adults have been established by the

Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine of the National Academy of Sciences .十分な受入れ（ AI ）のため、この微量栄養素の四百二十五?

五百五十ミリグラムの間毎日、大人は、整備されてきた委員会の食品栄養医学研究所 、 国立科学アカデミーのです。

1 History 1 歴史 
2 Chemistry 2 化学 
3 Physiology 3 生理学 
4 Choline as a supplement 4 コリンとしてサプリメント 
5 Fish odor syndrome 5 魚臭候群 
6 Choline hydroxide 6 コリン水酸化 
7 Sources 7 ソース 
8 Additional images 8 関連画像 
9 References 9 参考文献

History  歴史 
Choline was discovered by Andreas Strecker in 1864 and chemically synthesized in 1866 .アンドレアスシュトレッカーコリンが発見され1864年 、 化学

合成される1866年です。 In 1998 choline was classified as an essential nutrient by the Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine ( USA ).

1998年にはコリンとして分類さに不可欠な栄養素の食品栄養委員会 医学研究所 （ アメリカ合衆国 ）です。

Chemistry 化学 
Choline is a quaternary saturated amine with the chemical formula ( CH 3 ) 3 N + CH 2 CH 2 OH X ?  where X ? is a counterion such as chloride

(see choline chloride ) hydroxide or tartrate . Choline chloride  in mixture with urea is used as a solvent ( DES ) and the salicylate salt is used

topically for pain relief of aphthous ulcers .コリンは、 第四紀 飽和 アミンの化学式 （ あなたの3 ） 3 n + チャンネル2チャンネル2 ああ x -、ここで、 x -

は、対イオンなどの塩化ビニル（塩化コリン）、水酸化または酒石酸します。コリン塩化物は、混合液に尿素として使用されて溶媒（ デ ）とサリチル酸塩が使

用され局所のです。

Physiology  生理学

Choline metabolism.コリン代謝です。 (Choline is green box at left second from the bottom.) （コリンは、緑色のボックスに左から2番目の下にします。

） Choline and its metabolites are needed for three main physiological purposes: structural integrity and signaling roles for cell membranes

cholinergic neurotransmission ( acetylcholine synthesis ) and as a major source for methyl groups via its metabolite trimethylglycine (betaine) that

participates in the S-adenosylmethionine synthesis pathways .コリンとその代謝物は、必要に応じて、 3つの主要な生理的な目的：構造的な整合性とシグナ

ル伝達の役割を細胞膜、コリン作動性神経伝達 （ アセチルコリン 合成 ） 、および主な供給源としてのメチルグループ経由での代謝産物、 トリメチルグリシン

（ベタイン）が参加してのS -アデノシルメチオニン合成経路です。

When choline is metabolized by the body  it may form trimethylamine  a compound with a fishy odor.コリンは、ときに代謝されるボディは、フォーム

のことがありますトリメチルアミンは、魚臭化合物となっています。 Hence when large amounts of choline are taken the person may suffer from a fishy

body odor .それゆえ、大量のコリンときは、 5月に苦しむ人に取ってまゆつばものな体臭です。

Choline as a supplement  コリンとしてサプリメント 
It is well established that supplements of methyl group transfer vitamins B6  B12  folic acid reduce the blood titer of homocysteine and prevent

heart disease .サプリメントのことはよく確立にメチル基転移ビタミンB6に 、 b12 、 葉酸を減らす血液中のタイターのホモシステインと心臓を防ぐ。

Choline is a necessary source of methyl groups for methyl group transfer.コリンは、グループのために必要なソースのメチルメチル基転送します。

Supplements of lecithin /choline by Central Soya scientists reduced heart disease in laboratory studies .サプリメントのレシチン /コリン大豆の科学者を

中心に減少心臓研究所の研究です。 The reduction in heart disease with lecithin supplements may however relate more to the cholesterol carrying

capacity of lecithin than to the methyl group transfer role of choline. [ specify ]心臓の削減にサプリメントをレシチンしかし5月に関連して他のコレステ

ロールの運搬能力をレシチンよりもコリンメチル基の役割を転送します。 [ 指定 ]

Choline supplements are often taken as a form of 'smart drug' or nootropic  due to the role that the neurotransmitter acetylcholine plays in various

cognition systems within the brain.コリンサプリメントの一形態としては、しばしば取ら'スマート薬物'や向知性のために役割を果たしているの神経伝達物質

のアセチルコリンの再生を様々な認知システムの脳内のです。 Choline is a chemical precursor or "building block" needed to produce the

neurotransmitter acetylcholine and research suggests that memory intelligence and mood are mediated at least in part by acetylcholine

metabolism in the brain.コリンは、化学的前駆体または"ビルディングブロック"必要に応じて、神経伝達物質アセチルコリンを生産する、と示唆してメモリの

研究、インテリジェンスと気分が媒介、少なくとも部分的にアセチルコリン脳での代謝です。 The compound's quaternary amine renders it lipid insoluble

which might suggest it would be unable to cross the blood-brain barrier .この化合物の第4級アミンレンダリングかもしれないことを示唆脂質不溶性を横

断することができませんでした。 血液脳関門です。 However despite choline's lipid insolubility a choline transporter exists that allows transport across

the blood-brain barrier.しかし、コリンの脂質にもかかわらず、不溶性は、コリン輸送体が存在することができる交通機関全体の血液脳関門です。 The

efficacy of these supplements in enhancing cognitive abilities is a topic of continuing debate.これらのサプリメントの効果を向上させるのでは、テーマの

認知能力を継続的な議論が始まりました。

Lakhan & Vieira (2008) [4] link choline deficiency to bipolar disorder and report efficacy in lecithin supplementation based on a double-blind

placebo controlled trial. lakhan ＆ビエイラ（ 2008 ） [ 4 ]リンクコリン欠損に効果が双極性障害とレシチン補充報告書に基づいて、二重盲検、プラセボ対

照試験です。

Some people who practice lucid dreaming use Galantamine with choline bitartrate or Alpha GPC to increase their odds of having a lucid dream.いく

つかの人々 who練習明快な夢を見て使用galantamineに酒石酸水素コリンまたはAlphaのGPC持つ確率を上げるには、明晰夢です。 Acetylcholine precursors

such as choline work synergistically with Galantamine to help improve memory and the symptoms of Alzheimer's Disease (AD).コリンアセチルコリン

前駆細胞などの相乗作用をgalantamineを向上させるにメモリやアルツハイマーの状を（広告）です。

The Food and Drug Administration (FDA) requires that infant formula not made from cow's milk be supplemented with choline. [5]米食品医薬品局 （

FDA ）の必要が調製粉乳ないから作られた牛乳コリン補足される。 [ 5 ]

Due to its role in lipid metabolism  choline has also found its way into nutritional supplements which claim to reduce body fat ; but there is little or

no evidence to prove that it has any effect on reducing excess body fat or that taking high amounts of choline will increase the rate at which fat is

metabolised.のためにその役割を果たす脂質代謝 、コリンはまた、栄養補助食品が見つかりましたその道を主張するが体脂肪を減らす;しかし、ほとんどあるい

は全くないには証拠があればそれを証明して過剰な体脂肪を減らす効果やコリンを大量にしながらこれは脂肪率が増加するmetabolisedです。

Fish odor syndrome 魚臭候群 
Main article: trimethylaminuria メインの記事： トリメチルアミン尿 
Choline is a precursor to trimethylamine  which some persons are not able to break down due to a genetic disorder.コリンは、前駆体をトリメチルア

ミン 、いくつかの人にブレークダウンすることはできませんが、遺伝性疾患のために。 Persons suffering from this disorder called trimethylaminuria

may suffer from a strong fishy or otherwise unpleasant body odor due to the body's release of odorous trimethylamine.この気で苦しむ人と呼ばれ

るトリメチルアミン尿 、 5月に苦しむまたは他の強力なまゆつばもののために不快な体臭の悪臭トリメチルアミンして体のリリースです。 A body odor will

occur even on a normal diet - ie  one that is not particularly high in choline.体臭が発生する場合でも、普通の食事を取る-すなわち、 1つのコリンされて

いないが特に高い。 Persons with trimethylaminuria are advised to restrict the intake of foods high in choline; this may help to reduce the sufferer's

body odor.トリメチルアミン尿人にはお勧めの高い食品の摂取を制限するにはコリン;この5月のヘルプを減らすために、患者の体のにおいです。

Choline hydroxide コリン水酸化 
Choline hydroxide is one of the class of phase transfer catalysts which are used to carry the hydroxide ion into organic systems. コリン水酸化は、 1

つのクラスの相間移動触媒を運ぶのに使わが水酸化物イオンを有機システムです。 It is far and away the least costly phase transfer catalyst and gets a lot

of use in stripping photoresists in printed circuit board production.それは飛び抜けて最も高価な相間移動触媒、およびストリッピングを取得するフォトレ

ジストを使用する多くのプリント回路基板の生産です。 Choline hydroxide is not completely stable and it spontaneously slowly breaks down to release

trimethylamine .コリン水酸化ではないことを完全に安定しており、自然に、徐々にブレークダウンを発売トリメチルアミンです。 It is a strong base.これは

強力な基盤です。 (bot2x na.) （ bot2xれています。 ）

Sourcesソース 
The foods richest in phosphatidylcholine ? the major delivery form of choline ? are egg yolks  soy and cooked beef  chicken  veal and turkey

livers.豊かさの食べ物ホスファチジルコリン -の主要な配信形式のコリン-は、卵黄、大豆や調理済みの牛肉、鶏肉、仔牛肉とトルコの肝臓です。 Many foods

contain trace amounts of free choline even iceberg lettuce .多くの食品には微量の無料のコリンも、アイスバーグレタスです。 To what extent these

trace forms are usable by human digestion is still debated.これらのトレースをどの程度利用可能なフォームは人間の消化は、まだ議論します。 In 2004

the USDA released its first database of the choline content in common foods. [6] 2004年には、 米農務省のデータベースをリリースする初のコリンのコ

ンテンツを共通の食品です。 [ 6 ]

The most often available choline dietary supplement is lecithin  derived from soy or egg yolks often used as a food additive . Phosphatidylcholine is

also available as a supplement in pill or powder form.コリン、最も頻繁に利用可能な栄養補助食品は、 レシチン 、大豆や卵黄から派生した、としてよく使

われて食品添加物です。 ホスファチジルコリンでも利用できるようにサプリメントは、錠剤や粉末フォームです。 Supplementary choline is also available as

choline chloride which comes as a liquid due to its hydrophilic properties.補足としても利用可能コリンコリン塩化物、それは、親水性の液体のためにその

プロパティを表示します。 Choline chloride is sometimes preferred as a supplement because phosphatidylcholine can have gastrointestinal side

effects.塩化コリンため、サプリメントとしては、時にはプリファードホスファチジルコリンことが胃腸の副作用です。

Additional images その他の画像 
 Choline (C5H14NO+)コリン（ c5h14no + ） 
  Choline chloride コリン塩化ビニル 
  Choline hydroxide水酸化コリン 
  Synthesis合成

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